Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3419 kkal
|
Lemak: 110,76g | Prot: 170,92g | Karb: 439,78g.
Makan Pagi: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Персик, Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Сливы, Магнит Персик, Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
РСК - 18 jam, зарядка - 1 jam, Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam, прогулка - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|