Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
180 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 80 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 89,67g | Prot: 88,80g | Karb: 166,97g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черноголовка Тархун. lagi...
|
|
6086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membaca - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|