Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
472 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 50,92g | Karb: 35,45g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|