|
7 неделя дефицита. РСК 1400. вес стоял намертво. так что уходит нормально только при низких калориях, на мой рост и вес.
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 82,88g | Prot: 49,45g | Karb: 126,16g.
Makan Pagi: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: КДВ Конфета Чио Рио, Салат Овощной с Маслом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Аморе Крабовые Палочки, Табрис Салат Куриный с Грибами. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Коровка на Сливках, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lagi...
|
berat badan stabil
|