Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2010
|
129,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2010:
|
2338 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 133,21g | Karb: 284,25g.
Makan Pagi: chobani greek yogurt, banana, Lean Gourmet Mega Breakfast Snackers Sausage, Egg & Cheese Breakfast Muffin. Makan Siang: Arnold select wheat sandwich rolls, weight watchers original sw pasteurized process cheese product, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Triscuit Thin Crisps, great value fully cooked burgers, deli fresh, Arnold select wheat sandwich rolls. Makan Malam: starbucks gingerbread biscotti, deli fresh, great value fully cooked burgers, Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes. Camilan/Lainnya: chobani greek yogurt. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MindStreamer
|