|
Auf in den Freitag und einen guten Start ins Wochenende für euch alle.
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 40,63g | Karb: 90,72g.
Makan Pagi: Leberkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Spaghetti. Makan Malam: Greenland Cornichons mit Kräutern, Vierwälder Harzer Minis, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 5 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|