Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
139,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 51,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 130,57g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Egg Makers, All Natural Uncured Canadian Bacon, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg. Makan Siang: Wegmans Baby White Potatoes, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Makan Malam: Herr's Bite Size Dippers Tortilla Chips, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Light Sour Cream, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Camilan/Lainnya: Schmidt 647 White Bread, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Boiled Egg, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Member's Mark Everything Bagel. lagi...
|
|
3644 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|