Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2620 kkal
|
Lemak: 83,76g | Prot: 169,40g | Karb: 298,94g.
Makan Pagi: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Хлеб Тостовый, Лента Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей. Makan Malam: 365 Дней Молоко 1,5%, Буше Зерновой Хлеб, Кофе, Лента Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Доброфлот Горбуша Натуральная, Лента Хлеб Тостовый. Camilan/Lainnya: Лента Хлеб Тостовый, Магнит Персик, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-870 - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|