Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2013
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 50,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 94,60g | Karb: 192,29g.
Makan Pagi: Nectarines, Light & Fit Greek - Vanilla. Makan Siang: Apple Time Unsweetened Apple Sauce, Navels Oranges, Spa Collection Ginger Garlic Stir Fry with Chicken. Makan Malam: Chewy Bars - Caramel Nut, Watermelon, Basil Pesto Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|