Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2013
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 69,23g | Prot: 72,30g | Karb: 167,17g.
Makan Pagi: Salsa, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sugar, Coffee, Egg, 1% Fat Milk. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese . Makan Malam: No Name Caesar Croutons, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Real Mayonnaise, No Name Processed Cheese Slices, D Italiano Brizzolio Soft Rolls. Camilan/Lainnya: Mr. Freeze Jumbo, Cucumber (with Peel), Granny Smith Apples, Iogo Greek Yogurt Honey. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 7 menit, Nike run - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|