Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2013
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 51,63g | Karb: 177,16g.
Makan Pagi: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream, Fried Egg. Makan Siang: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Makan Malam: Mashed Potato, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Friendly's Vienna Mocha Chunk Ice Cream, Tostitos Medium Salsa, Cannoli, Tostitos Multigrain Scoops, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 13 menit, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 57 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|