Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 104,91g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Хохланд Творожный Сыр, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Agenyz Relaxyz, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки. Makan Malam: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Зефир, Мёд, Помидоры, Оладьи, Арбуз, Цикорий с Молоком, Agenyz Alfa Shake. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|