Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
142,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 53,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 137,37g | Karb: 107,13g.
Makan Pagi: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Schmidt 647 White Bread, Egg, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Value Liquid Egg Whites. Makan Siang: Wegmans Asian Classics Teriyaki Sauce, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Knorr Chicken Flavor Fettuccini. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melt, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese. lagi...
|
|
3718 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christina430
|