Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2520 kkal
|
Lemak: 81,46g | Prot: 127,92g | Karb: 330,60g.
Makan Pagi: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Epica Йогурт Клубника, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Malam: Перекресток Виноград Белый, Вода, Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Яблоко Зеленое, Чай, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Капуста Жареная, Куриная Печень. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, Магазины - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-740 - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|