Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 161,30g | Karb: 222,70g.
Makan Pagi: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чикенбургер, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, 365 Дней Молоко 1,5%, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Печень. Makan Malam: Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вода, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, Массонабор-740 - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|