Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 86,29g | Karb: 79,42g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Куриная Печень, Nordic Гречневые Хлопья, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. Makan Siang: Арбуз, Овощной Бульон, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Куриный Бульон. Makan Malam: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Зеленый Листовой Салат, Ajinomoto Эдамаме, Дикий Атлантический Лосось. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerynaArt
|