Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 154,13g | Karb: 249,60g.
Makan Pagi: Чай, Маккорн Попкорн Карамельный, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Вода, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Вода, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Malam: Кофе, Epica Йогурт Клубника, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сливы, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, Магазины - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 18 jam, NEAT - 1 jam, Массонабор-740 - 1 jam, прогулка - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|