Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2013
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 83,7 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 99,01g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Fuji Apples. Makan Siang: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. Makan Malam: Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Tomatoes, Red Onions, Lettuce, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Turkey Burger Patties. Camilan/Lainnya: 071146002487, Almonds, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), Apples. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, stairs - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|