Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2013
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2530 kkal
|
Lemak: 116,61g | Prot: 79,84g | Karb: 292,65g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nutella Nutella, Butter, Line Käse-Aufschnitt, Aldi Mortadella, Lidl Krustenbrot, Möhren, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt. Makan Malam: Schafskäse, Aldi Remoulade, Tomaten, Italienisches Brot, REWE Ciabatta. Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|