|
Ich hoffe, morgen sieht es wieder besser aus - ausgiebig gegrillt gestern -
Habt einen schönen Sonntag.
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 71,35g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Quarkbrot, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Mühlenhof Puten-Medaillons, Gustoria Nudelsalat. Makan Malam: Plattpfirsich, Weintrauben, K-Classic Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Sachsenmilch Buttermilch Dessert, LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 23 menit, Istirahat - 4 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ganz bestimmt! 😊 Dir auch noch einen tollen Sonntag!
Lg, Melina 💗
26 Jul 20 oleh anggota: FitGirl314
|
Danke Melina - dir auch noch einen schönen Sonntagabend. LG
26 Jul 20 oleh anggota: mona54
|
26 Jul 20 oleh anggota: FitGirl314
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|