Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2962 kkal
|
Lemak: 100,35g | Prot: 199,73g | Karb: 315,55g.
Makan Pagi: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, 365 Дней Молоко 1,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Makan Malam: Маккорн Попкорн Карамельный, Магнит Персик, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Camilan/Lainnya: Вода, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, Массонабор-610 - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|