Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 67,58g | Karb: 198,91g.
Makan Pagi: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Albicocche, Pane senza Glutine con Lievito Madre e Olio di Mais, Caffè (dalla Moca), Uovo. Makan Siang: Cipolle, Olio di Mais Biologico (Joyl), Zucchine, Conad Riso Parboiled. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Verso Natura Conad Gallette Mais Bio, Zuger Cottage Cheese, Fish & Fine Salmone Affumicato Norvegese Biologico. Camilan/Lainnya: Galbusera Petit, Natura Felice Bio Composta Albicocche , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Nestlé Fitness Nutritious Energy, Namedsport Hydrafit. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Apple Health - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 42HandsUP
|