Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2010
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2010:
|
1534 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 143,14g | Karb: 201,08g.
Makan Pagi: Homemade Muesli 1045, apple 930, Vanilla Non-fat Greek Yogurt 7am. Makan Siang: Unsalted rice cakes, honey, walnuts, dates, tamari, wild rice , Kale 2pm, organic chicken breast, organic lowfat cottage cheese 146. Makan Malam: banana, 100% whey 7pm, almond dream, strawberries, Organic LOWFAT Plain Yogurt 4. Camilan/Lainnya: 100% Natural Casein, Apples. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 35 menit, Berdiri - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|