Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2010
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2010:
|
1044 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 50,38g | Karb: 118,60g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Brown 'n Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine. Camilan/Lainnya: Carrot Cake with Cream Cheese Icing. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|