Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2013
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 55,34g | Karb: 207,98g.
Makan Pagi: Fried Egg, Coffee with Cream, English Muffin. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Salad Sandwich. Makan Malam: Zinfandel Wine, Rice Pilaf, Zucchini, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Cheesecake, Great American Cookies Snickerdoodle. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|