Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 233,30g | Karb: 153,96g.
Makan Pagi: Яйцо. Makan Siang: Ашан Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сэн Сой Нори, Каждый День Горбуша, Каждый День Рис Круглозерный. Camilan/Lainnya: Желатин Пищевой, Ашан Молоко 0,5%, Творог 5%, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
|