Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2013
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 83,48g | Karb: 156,28g.
Makan Pagi: Sultanas, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats. Makan Siang: Apples, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium), Carrots, Broccoli, Boiled Potato, Cooked Salmon, Tea with Milk, Strawberries, Lidl Proviact. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, McVitie's Hobnobs, Dried Prune. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|