|
Still hovering at 192.4 and I guess I have to start eating a little less and that will be even better. I have to review my diet and see what I can do.
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2010:
|
904 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 28,35g | Karb: 138,20g.
Makan Pagi: Coffee, prunes, Instant Oatmeal, English Muffin. Makan Siang: Oranges, progresso wedding soup. Camilan/Lainnya: Peppermint Candy, oreo cookie, diet pepsi, Tap Water. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|