Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 67,02g | Karb: 88,60g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Цикорий с Молоком, Пряник, Печенье к Чаю, Хлебец, Арахисовая Паста, Творог 5%, Персики, Персики. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|