Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2013
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 83,6 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 69,12g | Karb: 163,45g.
Makan Pagi: Whole Ground Flaxseed Meal, Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries, Spinach, Soy Protein Isolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Unsalted Almonds, Zucchini, 071146002487. Makan Malam: AMC Movie Theater Popcorn (Large). Camilan/Lainnya: Baby Carrots, Asparagus, Sweet Red Peppers. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
adj to match fitbit - 3 jam, climbing stairs - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|