|
Allen einen wundervollen Sonntag
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 72,24g | Karb: 79,06g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Möhrensalat, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Makan Malam: Haferflocken, Himbeeren, K-Classic Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Eistorte. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|