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Damit wäre ich bei einer Gesamtabnahme von 10,5 kg 😍 noch 2,5 kg, dann wäre mein erster Meilenstein erreicht 🥰
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92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1222 kkal
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Lemak: 43,25g | Prot: 76,85g | Karb: 130,36g.
Makan Siang: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Milbona Gratin-Käse Light, Omelett, Kölln Haferflocken, Brauner Zucker, Äpfel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Langnese Capri. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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