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Mit Kalorienzählen geht es langsam etwas runter, allerdings bin ich auch etwas zu oft über‘m ETB 😬
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1861 kkal
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Lemak: 45,54g | Prot: 57,16g | Karb: 205,81g.
Makan Pagi: Aldi Milchbrötchen , Müller Milchreis Himbeere. Makan Siang: Kohlrabi, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nudeln (Gekocht), Vitalis Knuspermüsli. Makan Malam: Nudelsalat, Vegan Leben Pflanzliche Kräuter-Griller, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Likör, Beck's Bier (330ml), Katjes Jogger Lakritz. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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