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Gewicht halten ist auch eine Kunst - freu mich, dass es so gut bleibt -
Habt alle einen wunderschönen Donnerstag
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51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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712 kkal
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Lemak: 27,49g | Prot: 56,36g | Karb: 59,46g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Skyr Natur, Süßkirschen. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Marmorette. lagi...
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1752 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 33 menit, Istirahat - 4 jam dan 37 menit. lagi...
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berat badan stabil
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