Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2013
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 122,99g | Prot: 124,13g | Karb: 96,63g.
Makan Pagi: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Kemps Large Curd Cottage Cheese, Egg, Unsalted Butter Stick, Pork Shoulder (Whole), Spinach. Makan Siang: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Makan Malam: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Camilan/Lainnya: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Corona Corona Light, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|