Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 115,52g | Karb: 35,27g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Vinho Merlot, Churrasco, Seara Linguiça Toscana, Rúcula, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Churrasco, Seara Linguiça Toscana, Scala Queijo Colonial, Rúcula, Alface, Tomates, Molho de Pimenta, Clara de Ovo, Ovo. Camilan/Lainnya: Power One Protein Coffee, San Mar Castanha de Caju, Abacate, Black Skull 100% Whey Protein. lagi...
|
|
472 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|