Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2013
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 70,57g | Karb: 118,13g.
Makan Pagi: International Delight Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count), Sodexho thai fire and rice soup. Makan Malam: White Table Wine, Original Barbecue Sauce, Crumbled Bacon, Cheddar Cheese, Cheez-It Reduced Fat Crackers, Goat Cheese, Cucumber (Peeled), Homestyle Whole Grain Tortillas. Camilan/Lainnya: Grapes, Raspberries, Blueberries. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're doing great! Keep up the good work!!!
28 Jun 13 oleh anggota: Terrylm1
|
Thanks! The holidays are next and we shall see! Good luck to you!!!
03 Jul 13 oleh anggota: Brensmom12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|