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🙄🙄🤦‍♀️🤦‍♀️
68 kg Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.    Sisa: 5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Juli 2020:
795 kkal Lemak: 39,44g | Prot: 61,51g | Karb: 48,29g.   Makan Pagi:  Kaffee mit Milch. Makan Siang: Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli,  Tomaten,  Champignons, Ja! Schlagsahne, Real Quality Putenfilets. lagi...
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Komentar 
Die 100g hast du doch durch dein angedeutetes Augenmuskel- und Armtraining schon wieder raus... 😉😉 
09 Jul 20 oleh anggota: Luise Freiheit
Du kannst echt aufbauen... Bin schon leicht grfrustet😑 ich merk zwar schon dass sich mein Körper verändert, aber ich kann nicht nachmessen, weil mein kleiner Sohnemann das Maßband verschleppt hat 🙄🙄🤣🤣 
10 Jul 20 oleh anggota: nini0689
Hey, du hast schon knapp 10kg runter! Das ist echt 'ne Leistung! Würde vorschlagen, du schnappt dir das Söhnchen und machst einen Spaziergang zum nächsten 1-€-Laden und kaufst dir ein Ersat- Maßband! 😀 
10 Jul 20 oleh anggota: Luise Freiheit
Oder orientierst dich in Zukunft nach den Löchern deines Gürtels😁 
10 Jul 20 oleh anggota: missbutterfly1968
Wenn ich auf das gehe, dann muss ich mir bald neue Gürtel kaufen😁 
10 Jul 20 oleh anggota: nini0689
Du hast doch schon so viel geschafft die 100 Gramm sind gleich wieder weg 🤗 
10 Jul 20 oleh anggota: Mel.81
Ja aber das zieht sich jetzt schon ganz schön lange. Klar, immer zu 100% zieh ich das ganze nicht durch. Mal ein Durchhänger mal keine Zeit für Sport. Aber ich bin zuversichtlich, dass es in die richtige Richtung geht 😊 
10 Jul 20 oleh anggota: nini0689
Huhuuuuuuuu... lange nichts gelesen. Alles gut bei dir? 
17 Jul 20 oleh anggota: Flunni
Hi 🙋‍♀️ hab a bisl stress... Hab einen nebenjob angefangen und da muss ich erst rein finden. Deswegen klappt es momentan mit Sport etwas schleichend.. Nur gut, dass ich dort viele Schritte zusammen bekomm😅  
17 Jul 20 oleh anggota: nini0689
Hui... ein Arbeitstier. 😆 pass auf dich auf, dass es dir nicht zu viel wird! 😘 
17 Jul 20 oleh anggota: Flunni
Ja das mache ich, danke dir😘 
17 Jul 20 oleh anggota: nini0689

     
 

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