Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 63,69g | Karb: 195,64g.
Makan Pagi: Абрикосы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовые Вечера Мед Акациевый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вода. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Kamis Прованские Травы, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Соль, Шебекинские Макароны Отварные, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 18 menit, Istirahat - 10 jam dan 2 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|