Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2010
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2010:
|
1544 kkal
|
Lemak: 49,88g | Prot: 92,87g | Karb: 150,13g.
Makan Pagi: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Sweet & Spicy Ginger Chicken (Lean Cuisine). Camilan/Lainnya: Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Belgian Chocolate Nutrition Drink, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|