Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2013
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 84,45g | Karb: 149,93g.
Makan Pagi: Coffee, Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer. Makan Siang: Fruit Cup (Small), Chick-n-Strips (3 Count). Makan Malam: Reduced Fat Snack Cracker, Cheddar Cheese, 15 Bean Soup. Camilan/Lainnya: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Cookies n' Cream, Cheez-It Reduced Fat Crackers, Cucumber (Peeled), Goat Cheese, Blueberries, Strawberries , Raspberries . lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|