|
Einen schönen Mittwoch wünsche ich allen
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 43,85g | Karb: 90,90g.
Makan Pagi: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Sammy's Super Sandwich, Shakshuka. Makan Malam: Filinchen Original, Weintrauben, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Lidl Haferflocken. Camilan/Lainnya: Filinchen Original. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch! :)
08 Jul 20 oleh anggota: FitGirl314
|
08 Jul 20 oleh anggota: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|