Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 10,49g | Prot: 66,98g | Karb: 38,47g.
Makan Pagi: Bob Evans Tomato Slices, Turkey Bacon, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|