Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2013
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 58,89g | Karb: 169,59g.
Makan Pagi: International Delight Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Italian Wedding Soup, Blueberries, Strawberries. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Pesto Sauce, Pizza Crust, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. Camilan/Lainnya: Smart Balance Original Buttery Spread, Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Ghirardelli Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, Raspberries, Strawberries. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 53 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 50 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|