Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 48,25g | Karb: 81,31g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Gourmet Backschinken, Kaffee. Makan Siang: Baumann Pikante Nierchen, Uncle Ben's Vollkornreis. Makan Malam: Shakshuka. Camilan/Lainnya: Filinchen Original. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 14 menit, Istirahat - 6 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|