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wenn ich das gewusst hätte, hätte ich den Ausrutscher nicht eingetragen.
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1860 kkal
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Lemak: 71,27g | Prot: 81,44g | Karb: 225,66g.
Makan Pagi: Krüger Classico Cappuccino, Rauchfleisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Joghurt, Vollkornbrot. Makan Siang: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Reis (Gekocht). Makan Malam: Weizenbrötchen, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Rauchfleisch. Camilan/Lainnya: Hitschler Kaubonbon Dragees, Freeway Cola Light, Kirschsteuselkuchen, Wasser (in Flaschen), Krüger Classico Cappuccino, Nektarinen. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Schöne Abnahme! 👍😀 Welcher Ausrutscher?
07 Jul 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Die 1,2 kg die ich mehr hatte
07 Jul 20 oleh anggota: isa181280
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Ach, das machst du doch locker ungeschehen, du bist doch wirklich gut konsequent in der letzten Zeit!! 💪💪💪
07 Jul 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Ob ich heute Abend bin weiß ich nicht. Im etb ist es auf jeden Fall noch drin fisch mit Tomatensauce und Brötchen dazu. Am liebsten esse ich dazu weizenbrötchen. Dafür verzichte ich sogar aufs Eis.
07 Jul 20 oleh anggota: isa181280
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Ja, jeder hat sowas, worauf er nicht verzichten will, aber muss man ja zum Glück auch nicht, wenn es in die Kalorienbilanz passt.
07 Jul 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Genau dafür gibt es vielleicht morgen eis. Und wenn nicht ist auch nicht schlimm.
07 Jul 20 oleh anggota: isa181280
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Sejarah Berat Badan isa181280
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