Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 101,47g | Karb: 188,20g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вода. Makan Siang: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец, Рыба Отварная. Makan Malam: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Вода, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Помидоры, Рыба Отварная. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, прогулка - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|