Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 14,50g | Prot: 19,42g | Karb: 165,10g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Uva, Melón Galia. Makan Siang: Hacendado Tortitas de Maíz. Makan Malam: Peras, Sandía, Tulipán Margarina, Cebollas, Tomates, Huevo Revuelto, Goya Arepa Blanca de Maiz. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelianaRios
|