Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2013
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2634 kkal
|
Lemak: 98,55g | Prot: 68,78g | Karb: 317,21g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Pfeffersalami, Kamps Rosinenschnecke, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda oder Edamer, Del Monte Ananas Scheiben, REWE American Sandwich, Krombacher Pils. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Kinder Riegel (21g), Kartoffelchips, Château Erdbeer Joghurt, Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|