Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2013
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 23,05g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Makan Siang: Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Mei Tai Krabbenchips. lagi...
|
|
4271 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 21 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|